Tiefenentspannung

 

In der Tiefenentspannung wird wie beim Autogenen Training körperliche Schwere und Ruhe vermittelt.

Der Körper wird immer schwerer und schwerer; der Geist gelangt dadurch in einen entspannten Ruhezustand.

Phantasiereisen am Ende jeder Sitzung unterstützen die Entspannung und fördern die Selbstheilung.